Här kommer vikt och mått sedan i fredags, 22 juni:
Vikt: 88,3 kg
Viktminskning: - 0,6 kg
Midja: 84 cm (-2 cm)
Mage: 97 cm (-2 cm)
Höger överarm: 34 cm (-0,3 cm)
Höger lår: 71 cm (+-0)
Under bröst: 84 cm (-3 cm)
Vecka 2:
Fredag: 1310 kcal överskott på 84
Lördag: 1249 kcal överskott på 23
Söndag: 924 kcal underskott på 303
Måndag: 947 kcal underskott 279
Tisdag: 977 kcal underskott på 249
Onsdag: 1006 kcal underskott på 221
Torsdag: 1646 kcal överskott på 420
Genomsnitt per dag: 1151 kcal.
Känns.. sådär. 0,6 kg är mindre än jag hoppades, men ändå okej. Så länge det går neråt är jag nöjd :)
2 kommentarer:
you go girl! först händer inget, sen händer inget, sen händer allt!;P håll ut!
-0,6 kg är jättebra!!! Går du ner snabbare än så är det bara muskler som bryts ner och inte fett. -0,5 kg/vecka=2 kg i månaden, vilket är superbra. Kroppen vänjer sig vid den nya vikten och du kommer ha lättare att hålla den.
Vad jag ville få ut av denna kommentaren (:P) - Stressa INTE, du har god tid på dig och du är SUPERduktig, glöm inte det!!
Kram!
Skicka en kommentar