Vikt: 85,6 kg
Förändring: - 0,9 kg
Midja: 80 cm (+-0)
Mage: 96 cm (+-0)
Höger överarm: 32,5 cm (-0,5)
Höger lår: 68,5 cm (-1,5 cm)
Under bröst: 82 cm (-0,5 cm)
Vecka 4:
Fredag: 2459 kcal överskott på 1209
Lördag: 1211 kcal underskott på 39
Söndag: 1089 kcal underskott på 161
Måndag: 1146 kcal underskott 104
Tisdag: 1186 kcal underskott på 64
Onsdag: 766 kcal underskott på 484
Torsdag: 966 kcal underskott på 284
Genomsnitt per dag: 1260 kcal
Minus 0,9 kg! Perfekt! Jag är SÅÅÅ nöjd, för jag trodde att jag skulle gått upp :) Visserligen har jag hållit min kalorigräns bra, men det kändes inte som att jag skulle ha gått ner.
Nu kör vi stenhårt en vecka till!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar